ציטוט:
פורסם במקור על ידי anima0855
אתה לא מצפה להיות כמו ספיידרמן?
Wtf
|
חחח לא, לפני זה הייתה לו חתימה עם איזה באדיבילדר..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daspider
אל תהיה בלחץ מהארוחה אחרי האימון, פשוט תדאג לאכול טוב במהלך היום.
|
אבל שמעתי שכדי שהשרירים יתפתחו צריך ישר אחרי האימון לאכול חלבונים.
אפשר תשובה ממישהו מבין???????