ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzhak
אין כזה דבר לא תצליח לעשות, אז תתחיל עם משקל נמוך בהתחלה מה קרה?
כמובן שאתה צריך לעשות מסה והשאלה שלך מראה שאתה לא כל כך יודע מה זה מסה/חיטוב אז תקרא קצת על זה
תאכל הרבה, תכניס הרבה חלבונים/פחמימות/קלוריות לגוף (תוכל לקרוא על זה ברחבה בפורום תזונה) ותתאמן כמו שצריך ואתה תעלה במשקל
|
צודק
אז אתה אומר שכדאי להירשם למכון