שבועיים על מאזן נייטרלי
אחרי חודשים של חיטוב נכנסתי לשבועיים מאזן נייטרלי, והשאלה שלי היא אם אני יאכל יחסית הרבה פחממות נגיד 250+ ליום שבחיטוב הייתי אוכל 120ג' ליום זה יפגע לי במשהו? או שזה בסדר?
כמובן שאני אוכל הרבה חלבון והפחממות באות יותר על חשבון השומן.
__________________
 
|