אשכול: בעיה עם שראגס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-11, 17:38   #14
gyman27
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 72
ברירת מחדל
שכחתי לציין אם אתה לא מעוניין להשקיע ויש לך במכון כלוב אתה יכול להחזיק מוט עם משקולות בהדרגה כמובן ולנסות להחזיק את זה לפי זמן תעשה ככה סטים או עם משקולות חופשיים.

זה גם ישפר לך את האחיזה.
gyman27 מנותק   הגב עם ציטוט