ציטוט:
פורסם במקור על ידי omer.g
אני נמצא כרגע בתקופת חיטוב, ואני מכין לי כל בוקר חבית מ 3 חלבון ו 1 חלמון .
השאלה שלי היא איך אתם מטגנים את החביתה? שמן זית או שמן קנולה?
הקטע הוא שאני צריך את השמן זית הזה כדי להגיע ל 70 גרם שומן . וגם השמן קנולה זה לא שמן שאנחנו נחוצים לא?
תודה רבה..
|
שמן קנולה.
טמפרטורת החמצון שלו גבוהה יותר ולכן הוא עמיד יותר בפני טיגון/בישול/אפיה.
שמן זית מומלץ לתיבול (סלטים וכד')
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl