אשכול: fbw/ab ? על איזה אימון הייתם ממליצים בשלב של חיטוב סופי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-11, 01:28   #1
omer.g
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 4
ברירת מחדל fbw/ab ? על איזה אימון הייתם ממליצים בשלב של חיטוב סופי?
fbw/ab ? על איזה אימון הייתם ממליצים בשלב של חיטוב סופי?
כרגע 12% 74 ק"ג 176 ס"מ .
החלקים החשובים לי מבחינת שימור מסה הם הידיים והכתפיים. איזה תכנית תתאים לי יותר?
omer.g מנותק   הגב עם ציטוט