מי אמר שזה לא מסודר וטוב?
מה אם אין לו דרך אחרת ל50 גרם פחממיות ו30 גרם חלבון?
גם אני שקלתי 67 לפניי שנה על אחוז שומן נמוך ותאמין לי זה גם קשה להיפטר שאתה עולה ל75 קילו "נקי"
אם הוא רוצה לעלות מסודר אז מצידי שיוכל חצאי ארוחות מקדולנס העיקר הקלוריות וסוג הפחיממיות לא?
אנחנו רק נותנים העצה אתה יוצא עלינו בלי שום סיבה לנו זה מצליח אז מצליח לך לא אז לא...
|