ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
התוכנית אימונים שלך מוזרה מאוד!
9 סטים? למה?
ועוזב אותך... תעשה ss או שתשלב תרגילים מורכבים באימון שלך,
ותתחיל לאכול כמו שצריך ואז נראה אותך לא מתפתח...
כמו שהרבה אמרו לך התזונה שלך מאוד לא טובה חסר לך הרבה חלבון וקלוריות!
|
איך הוא יכול לעשות ss אם הוא אומר שאין לו אפשרות לעשות סקוואט ודדליפט בחדר כושר??