כמה אחוזי שומן אני?
התחלתי בתור ילד שמן ... זה אחרי חיטוב עצבני ומסה באותו הזמן (כנראה בגלל שהייתי מתחיל)
נתונים:
גיל-16.5
גובה-176
משקל-73
רפוי- 
מאומץ-
כמה א.ש. נוכחי??? מה כדי? מסה או חיטוב? המטרה הסופית היא להיות עם עוד 10 קילו שריר על משו כמו 8 א.ש.  תודה מראש 
http://imageshack.us/photo/my-images/8/dsc00206bp.jpg/
נערך לאחרונה על ידי david98989, 05-08-11 בשעה 15:59.
|