אשכול: דרופ סט, האם לקחת אותו מחלק מהסטים בסה"כ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-07, 14:52   #10
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
תלוי...אם זה שריר פעם בשבוע אז באמת ממש מעט ,
אבל אם הוא עושה את זה אחרי אימון גב , וגירוי פעמיים בשבוע אז זה בסדר בערך...
בדיוק, פעמיים בשבוע אחרי אימון גב.
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט