שאלה למבוגרים של הפורום ולמתחרים
השאלה היא באיזה תכנית אתם התחלתם להתאמן?? וכל הקטע של הss הרי פעם זה לא היה כזה מוכר..
אז היה לכם תוכניות פשוטות כמו פיצולים וזה גם הביא אותכם לתוצאות יפות אז מה הקטע שכל אחד בכל מיני פורום ישר חופר על ss הרי המטרה היא בודיבילדינג ולא פאוורליפטינג.
השאלה כאילו מה אתם ממליצים?? ומה עובד הכי טוב??
|