אשכול: כתבה חדשה באתר - אל תפרוש מהציבור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-11, 05:59   #2
האדמור
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
 
הסמל האישי שלהאדמור
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
ברירת מחדל
אהבתי ביותר! כתבה קצרה וקולעת! נושא מאוד חשוב ומעניין, אולי בעוד כמה שנים נראה תחרויות הרבה יותר גדולות ומרשימות בכמות המתחרים-הלוואי! 3-4 מתחרים בקטגורייה-מעליב ועצוב! סבלנות חברים, צריך המון סבלנות בתחום הזה, לא להתייאש גם כשהתוצאות לא באות לפי הציפיות, חברים, זו בניית שריר, בשר, לא שיפור כושר בריצה או אימון טריאתלון שקורה בדר"כ בזמן קצר יחסית. קחו לפחות חצי שנה של עשייה בתחום, עמדו בכללים הבסיסיים ומובטחת לכם עלייה במאסת השריר ומשם היד עוד נטוייה גם למי שלא צעיר ומפוצץ טסטוסטרון!

כל הכבוד ניגרי! בלעדיך האש תכבה, אתה כמו קיסם למדורה או חמצן לאש איך שתעדיף לראות את זה! תמשיך, תמשיך ותמשיך!!!
__________________

רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!
השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!!
האדמור מנותק   הגב עם ציטוט