משהו מוזר באירובי
אני עושה אירובי כבר חודשיים, אופניים בישיבה שהרגליים רחוקות מהגוף .
בקיצור הכושר האירובי שלי הוא סביר+.
היום עליתי בפעם הראשונה על האליפטיקל (סקי) ואחרי 8 דק' הדופק שלי היה 180, טס כמו מטורףףףף!
לא יכולתי להמשיך והרגשתי שהלב עומד להתפוצץ מהעומס.
ממה זה יכול להיות?
__________________
וויל האריס הסטלן:
|