שלום
גיל:17 וחצי
משקל 62.350
גובה:172
אחוז שומן:אמרו לי 17+
מסת שריר"יהיה בסדר~
שלום אני מתאמן SS אני הולך להיתאמן 3 חודשים SS
להגיע למשקל 70+מסת שריר סבירה ואז לעשות חיטוב
ויש לי שאלה בקשר לחיטוב!!
האם אם אני יעשה חיטוב אני ירד גם במשקל של הגוף? כי אם אני יהיה מחוטב במשקל 65 אני יראה כמו שחיף לא?
ולעלות ל 80 קילו אני לא יכול נפשית ופיזית
