אשכול: בעיה בביצוע הדדליפט!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-11, 22:35   #3
ANIMA0855
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IdaNP צפה בהודעה
תמתח את הגב לאורך, תכווץ שכמות, תרים חזה. זה לא היה פשוט גם לי בהתחלה, וזה עדיין לא לגמרי קל לעשות את זה
אני ינסה !!!
וזה באמת קצת קשה!!
הוא חושב שאני מפגר בגלל שאני לא מצליח ליישר את הגב
ANIMA0855 מנותק   הגב עם ציטוט