אשכול: בעיה בביצוע הדדליפט!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-11, 22:30   #2
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
תמתח את הגב לאורך, תכווץ שכמות, תרים חזה. זה לא היה פשוט גם לי בהתחלה, וזה עדיין לא לגמרי קל לעשות את זה
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט