שלום אני
גיל:17 וחודש
משקל:62.350
גובה:172
מסת שריר:יהיה בסדר
אחוז שומן:17+
אני התחלתי תוכנית SS
והכול בסדר
אבל שאני מנסה דדליפט (לא משנה באיזה משקל) אני לא מצליח ליישר את הגב!!! אין לי בעיה או משהו כמו עקמת או שכואב לי הגב פשוט חבר שלימסתכל אלי שאני עושה את התרגיל והוא אומר שהגב שלי לא ישר!! הוא מראה לי איך עושים וגם ראיתי ב סרט של ה SS
ועדיין אני לא יודע ליישר את הגב
אפשר עזרה
