ציטוט:
פורסם במקור על ידי menahem470
תעשה מתח 3x5 ותוסיף משקל עליך
|
ממ לא נראה לי שאני יצליח להוסיף משקל עלי s: חח .
וצריך לעלות משקל כמו שאר תרגילי ss ?
כל אימון 5 קילו ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי glowed
ואם כבר התחלתי לעשות bent over אפשר פשוט אימון הבא להחליף למתח ?
|
?