ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lebronI · 31-07-11, 10:59

שלום
אני מקווה שזה הפורום הנכון.
אני אשמח לאיזו שהיא הכוונה בנושא שאני מתכנן לעשות.
אני רוצה להתחיל להתאמן עם Kettlebell אבל אין לי מושג איזה תרגילים לעשות ואיך לעשות אותם נכון.ואיך עובדת שיטת אימון עם שתי הפצצות האלה.
בנוסף אני רוצה להתקין בחצר:מתח,מקבילים ולהביא ספת בנץ פרס.
אם יש למישהוא מושג אם יש אנשים שמתעסקים בהתקנות כאלו ואחרות.
אבל המטרה העיקרית היא התעסקות עם הKettlebell
תודהרבה לעוזרים !

31-07-11, 10:59	#1
lebronI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של lebronI הודעות: 153	Kettlebell תוכנית אימון ושאר הירקות שלום אני מקווה שזה הפורום הנכון. אני אשמח לאיזו שהיא הכוונה בנושא שאני מתכנן לעשות. אני רוצה להתחיל להתאמן עם Kettlebell אבל אין לי מושג איזה תרגילים לעשות ואיך לעשות אותם נכון.ואיך עובדת שיטת אימון עם שתי הפצצות האלה. בנוסף אני רוצה להתקין בחצר:מתח,מקבילים ולהביא ספת בנץ פרס. אם יש למישהוא מושג אם יש אנשים שמתעסקים בהתקנות כאלו ואחרות. אבל המטרה העיקרית היא התעסקות עם הKettlebell תודהרבה לעוזרים !