אשכול: אחים שלי מתאמני כח:)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-11, 20:48   #1
ariel15
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
ברירת מחדל אחים שלי מתאמני כח:)
אני ממש זקוק לטיפים בתזונה. אני שוקל 79 188 ולא יודע כמה לאכול ואיך לחלק את זה בין הפחמימה חלבון ושומן. ובכללי טיפים למה לאכול בתקופת אימוני כח רק יועילו תודה רבה למי שיעזור ושבוע טוב עתיר קלוריות לכולם
ariel15 מנותק   הגב עם ציטוט