ציטוט:
|
"הדרך הנכונה להסתגל לענף היא להיכנס אליו כמו שעושה חוזר בתשובה: לאט."
|
מסכים עם המשפט הזה ב100% בכל תכנית אימונים שהיא ובכל ספורט שהוא, גם לשחיין גם למפתח גוף גם לליפטר ובמיוחד לאנשים שרוצים תוצאות היום ועכשיו, להיות חטוב, עם קוביות בבטן חזה מעוצב וידיים גדולות(90% מהמתאמנים במכון?)
להגיע לרמה גבוהה או לקצה מימוש היכולת(בצורה טבעית) זה משהו שלוקח זמן
בכלל הרבה דברים שרשמת פה טובים, כל ילד רואה תמונה של מפתח גוף או מישהו שמפרסם אבקת חלבון וחושב שאם הוא יתאמן שנה וחצי הוא ייראה כמוהו, או האנשים שמתאמנים 7 חודשים 5 פעמים בשבוע ופורשים אחרי זה וכו' וכו'
אחלה כתבה, צריך להפנות כל משתמש חדש לאיזה 5-6 כתבות לפני שהוא רושם פה משהו בכלל וזאת אחת מהן
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr