ציטוט:
פורסם במקור על ידי hasman90
נכון השאלות מעצבנות.. כל הזמן הבוחנים שואלים "למה ? " וזה לא נגמר כמו הפרסומת של מכבי
תתכונן לזה כאילו זה בגרות תלמד.. זה מלא חרטות ודברים שאף אחד לא צריך אבל בשביל לעבוד את המבחנים שלהם אתה צריך ללמוד כדי שתתן לה את התשובה ישר והיא לא תוכל לשאול אותך "למה?"
גם אני השתגעתי מזה היתי אומר לה את התשובה והיא היתה שואלת למה כל שניה כבר לא היה לי כוח הם רוצים שתדע הכל מילה במילה כמו שרשום בספר
נעמי בוחנת קשה רצח אבל היא תותחית בתכלס
|
נעמי לא בוחנת קשה רצח, היא פשוט מזיינת תשכל בידע המצומצם שיש לה על החומר שהיא מעבירה בקורס, שזה קיניזיולוגיה בסיסית ושינון של טבלה
חלקית של שרירים, 9-10 טכניקות אימון שחצי מהן לא שוות שקל בתכלס, אירובי, ועוד כמה שטויות. היא לא יוצאת מהבלוק שלה של 4-5 ספרים ואם תנסה חס וחלילה בתור אחד שלומד שם לדבר על משהו מעבר לא רק שהיא לא תעודד היא תבאס אותך, תהיה איתה תקיף ובטוח ותעבור את הבחינה.
הידע האמיתי שלה שואף לאפס, תשאל אותה על פריודיזציית אימונים לתקופת מאסה, אימוני כוח בסיסיים/בנוניים או מתקדמים בחלוקה לבלוקים, אימוני ליפטינג, תשאל על אימוני סטרונג מן, קרוספיט או אימוני בילדינג מקצועיים אפילו שלגיטימיים לגמרי בחדר כושר והיא תשתתק כמו עץ.
תרגילים מורכבים שלא בלקסיקון המוכר היא לא תדע לבצע(אני בספק אם היא יודעת ללמד תרגילים כמו סומו דדליפט, האלטינג דדליפט או ראק פולס או אם היא בכלל שמעה עליהם)
אני זוכר שהסברתי לה על SS ועל טקסס מת'וד והיא אמרה שהתוכניות האלה זה תוכניות גרועות בצורה קיצונית, שהצורת אימונים לא מתאימה לרוח של ויגנייט, ושיש מצב גדול שאני אכשל בקורס עם הגישה שלי.
SS- מבחינתה תוכנית שעובדת בחוסר פרופורציה מטורף ולא עובדת על בטן, ידיים וגב
אם לזה אתה קורא תותח המצב לא טוב
רן הבנאדם היחיד שבכלל הבין למה אני מתכוון בתכנית כוח כי יש לו מנוי לNSCA והוא קורא קצת מחקרים ולא עם הראש עמוק בתחת
והפלא ופלא באחד המחקרים הוא גם הראה פעילות אלקטרומגנטית של שרירי הבטן בדדליפט לעומת כפיפות בטן וזה היה כמעט זהה, למרות שבSS מחבחינת רכזת הקורס הבטן לא עובדת מספיק... כנל ידיים
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
מסתבר שלא אחי, אנחנו מארגנים קבוצה של חבר'ה מוינגייט שיעשו לנו מחיר סביר.
(תקרא את ההודעה שלי מאתמול אם לא קראת)
ואחי שיהיה המון בהצלחה, תן בראש, ותעדכן פה מה קורה.  |
אני עברתי את המבחן במכה ראשונה והוצאתי 87 או משהו בסגנון, צריך פשוט להיות עם ביטחון עצמי ולדעת את הבסיס הקריטי
בקשר לעמוס, יש לו ידע, הוא פשוט לא צריך להיות מרצה כי השיעורים שלו זה לא שיעורים, צריך בנאדם שיודע להעביר שיעור, גם אם יביאו פרופסור למתמטיקה לילדים בכיתה ב' אבל הוא לא יודע ללמד הם יעדיפו את המורה שלהם שבקושי סיימה תואר ראשון משולב עם מתמטיקה במקרה
מי שנרשם שיגיד שהוא עושה ABC ב5 פעמים בשבוע, 4 תרגילים לשריר גדול 3 לקטן נעמי תהיה מבסוטה עליו...