אשכול: רוחב בגב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-11, 19:27   #8
lidor3160
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 19
ברירת מחדל
זה מספיק:
פולי עליון 3x8
bent over row 3x8
חתירה 3X8
lidor3160 מנותק   הגב עם ציטוט