יש לי שאלה על טיול שנתי ??יש לי בעיה
עוד שבוע יש לי טיול שנתי ... ואני בבעיה אני לוקח קראטין ועכשיו יצא לי הפסקה של 4 ימים .. מה אתם אומרים לעשות .. ושאלה שנייה ..אני תמיד מתאמן abcכפול 2 ... ואני עושה מנוחה תמיד בן abc לבא אחריו ... אז עכשיו רציתי לעשות 6 ימים אימון רצוף בגלל שלאחריו אני יהיה במנוחה 3 ימים ..זה בסדר ? שאלה שלישית מה אתם אומרים אני יקח לטיול ככה שישמור על השריר ... כי אני מאמין שכולם מרגישים פה עם לא חלק שעם לא התאמנת כמה ימים .. אתה מתחיל לאכול סרט שיורד לך השריר וכל זה ..
|