כנראה הוא התכוון שכתוצאה מזה שתתאמן כל יום זה יגיע לאימון יתר (עייפות באימונים לתופעות תקרא באינטרנט) כתוצאה מזה פציעה.
איך מגדירים פציעה? כואב ,קשיים בתווחי תנועה..נו תיהיה רציני.
אין סיבה שבעולם שתעבוד בabcde.
אתה צעיר ומשקלי העבודה שלך (אני מעריך) לא מצדיקים תוכנית כזו.
כרגע גם מחינת ההתקדמות שלך (ולא משנה מה המטרה) פיצולים בצורה כזו לא מתאימים לך.
..וכו', עוד סיבות? חפש בפורום או בגוגל.
אם כבר פיצולים ab ו-4 פעמים בשבוע.
__________________
|