הפרס שאני עושה הוא לא פירמידה, עד 50 קילו זה קל זה חימום
בדרך כלל אני עובד עם יותר סטים בימי שלישי והרבה עבודה על כתפיים(משלב הנפות מעל הראש)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 28-07-11 בשעה 00:51.
|