אשכול: אין לי מסת שריר בכלל וגם לא מצליח ss זה דחוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-11, 17:45   #10
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
1- תאכל כול הזמן וכמה שיותר, במיוחד בימים שאתה לא מתאמן חשוב לאכול יותר!!
2- כנראה שיש לך מאמן דפוק, תעבוד על מוט רייק אפילו שעה כול אימון עד שתלמד
זה לא כל כך מסובך
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט