אשכול: עייפות לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-11, 17:39   #7
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
כולם כאן מבלבלים לך את המוח, זה טבעי לחלוטין שתרגישי עייפות
את מתאמנת חדשה , וייקח זמן עד שהגוף שלך יתרגל לעומסים האלה, אל תתרגשי מזה
אם בעוד חודש עדיין תרגישי עייפה אז זה הזמן ללכת לתזונאי ולבדוק מה כדאי לך לאכול או לא
בהצלחה
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט