אין דבר כזה מאסה נקייה! אם אתה רוצה לגדול אתה תיהיה חייב לאכול. במקרה שלך תוכל פיצות גלידות המבורגרים הכלל! ואבקה למאסה,כן זה יכול ליהיות תחליף לארוחה. ולגבי התאבון אל תדאג. כמה שתצבור יותר מאסה ככה תיהיה רעב יותר. הגוף ידרוש יותר אוכל. תתחיל לאט לאט עם 3000 קלוריות.
|