ציטוט:
פורסם במקור על ידי harder
הרבה יעדיפו את הגוף של פול כי אחרי שהוא יעשה חיטוב יהיה לו גוף עצבני לא יותר מדי גדול וגם חזק
לעומת ג" ענק עם גוף מפלצתי מה שנראה יותר מדי בעיין סתם מגעיל
וגי לפני שנכנס לפיתוח גוף היה מתאמן כמו פאורליפטר היה מרים סקוואט דדליפט כבדים שזה בסיס לכל מתאמן מתחיל
|
 אומרים את זה על כל מפתח גוף מוביל אז חלאס כבר לזיין בשכל הוא עבד כמו בילדר מההתחלה שלו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|