ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

EyalZamir · 25-07-11, 19:13

אהה וייגור בוא אני ינסה לתאר לך את העומס סתם לדוגמא
לחיצת חזה עומס % על השרירים

חזה = 65
טריספס = 35
לעומת זאת אם אתה מבודד את התרגילים.. את יכול להעמיס הרבה יותר על שריר ספציפי ב 100% עומס.. אתה מסכים אם זה?

25-07-11, 19:13	#18
EyalZamir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של EyalZamir הודעות: 48 גיל:: 19 חדר כושר: בריזה	אהה וייגור בוא אני ינסה לתאר לך את העומס סתם לדוגמא לחיצת חזה עומס % על השרירים חזה = 65 טריספס = 35 לעומת זאת אם אתה מבודד את התרגילים.. את יכול להעמיס הרבה יותר על שריר ספציפי ב 100% עומס.. אתה מסכים אם זה?