אשכול: לא מכיר את התרגילים.. ורוצה להתחיל שגרת אימונים בתכנית חדשה .. מישהו יכול לעזור לי ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-11, 01:58   #5
Agmontal
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAgmontal
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 60
כללי:: חובב פיתוח גוף
חדר כושר: Vision
ברירת מחדל
^^
ומחזיקים אותו באחיזה צרה עם ידיים לכיוון הגוף ?
או ידיים לכיוון מה שמולי ?
Agmontal מנותק   הגב עם ציטוט