ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
אני לא יודע מאיפה להתחיל אחי, התוכנית על הפנים..למה בכלל החלטת שאתה עושה abc??????
איפה הבנץ' פרס? ולמה הפולי מאחורי העורף? כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע? איך זה שגב ויד אחורית מקבלים אותם כמות תרגילים?
בתכלס שעושים abc לא מספיק 3 תרגילים. תקרא כמה אשכולות מתחת בדיוק אותו נושא.
|
עשיתי ab תקופה והמאמן אמר לי שאני צריך abc..
אני עושה גם את זה וגם אם מישקולות..
כי זה מה שהוא אמר לי אני מיתאמן 4-5 פעמים בשבוע
ביגלל זה אני לא יודע אני צריך שתסביר לי ..