ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
כמו שאמרתי,כשואלים שאלה נורמלית אין סיבה לענות בציניות..
רמה הכוונה גובה 1.83 ומשקל 77...ברגע אין לך סיבה לפיצול כזה,תעבוד כל שריר פעמיים בשבוע לפחות..בגלל זה אני ממליץ לך לעבור לab...זאת ההמלצה שלי,וכל אחד פה שמבין לפחות טיפה יגיד לך שאין לך סיבה לגרות תשריר פעם אחת בשבוע עם נפח כזה גדול..
בקשר לסידור מצטער אבל שמישהו אחר יעזור לך..
|
אוקי קיבלתי. ובאיזה שלב לעבור לabc? אחרי משקל מסוים? או אחרי תקופה מסויימת?