ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בשביל בטן מעוצבת וריבועים בולטים, יותר חזרות או יותר משקל?

IGOR · 23-07-11, 17:59

אשכרה. קשה מאוד לגרום לגירוי בשריר הזה. לכן עדיף כבר לעבוד כבד ולכן דדליפט וסקוואט יעשו תעבודה.

23-07-11, 17:59	#15
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אשכרה. קשה מאוד לגרום לגירוי בשריר הזה. לכן עדיף כבר לעבוד כבד ולכן דדליפט וסקוואט יעשו תעבודה.