אשכול: בידוד תאומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-11, 15:09   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש העכביש צפה בהודעה
קיצר אני חושב "לתת דגש" לתאומים איזה 3-4 סטים באימון a.
אל תעשה את זה. אם אתה ב ss,יהיה קשה לך לעשות דדליפט וסקוואט. אתה תיפול מהרגליים אם התאומים לא התאוששו.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט