ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonni22
סבבה אחי
רק את זה לא הרבה כאילו היתכוונת יוצא לי פעם אחת בשבוע לאמן את החזה(bxaxbxx) ושבוע אחרי זה יוצא לי פעמיים לאמן את החזה (axbxaxx)
|
באימון b החזה עובד כשאתה עושה מתח למשל. בפרס,החזה העליון עובד גם. אל תדאג אתה תתקדם יופי סמוך על התוכנית אתה לא תתאכזב מבטיח לך.