ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יוסייי · 08-03-07, 22:26

אז ככה אני רוצה לזעזע את החזה ולתת תרגילים קשים שיגדל אז מה אתם אומרים לעשות דרופ סט בתרגיל פלייס יש לי מכונה של זה אז החלפת משקלים לא מהווה בעיה

אז מישהו יכול לפרט מה צריך לעשות?
אני עושה 60 קילו 8-10 חזרות אז איך אני צריך לעשות תדרופ סט במבחנית משקלים חזרות סטים
תודה!

08-03-07, 22:26	#1
יוסייי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של יוסייי הודעות: 443	דרופ סט בתרגיל פליס אז ככה אני רוצה לזעזע את החזה ולתת תרגילים קשים שיגדל אז מה אתם אומרים לעשות דרופ סט בתרגיל פלייס יש לי מכונה של זה אז החלפת משקלים לא מהווה בעיה אז מישהו יכול לפרט מה צריך לעשות? אני עושה 60 קילו 8-10 חזרות אז איך אני צריך לעשות תדרופ סט במבחנית משקלים חזרות סטים תודה!