1.נראה לי שכן בכמות קטנה
2.כן אבל אתה לא תדע כמה חלבון לא מלא הושלם בתהליך ספיגה/עיכול של האוכל , לכן לא ממש מחשבים את החלבון הלא מלא...
מה שכן קיטניות+דגן יביאו לך חלבון מלא ,ועוד שילובים כאלה מוזרים ואחרים .
מה שלא יהיה בטוח לדוגמה לחם עם בשר , לא בהכרח הכל יושלם לכן לא מחשבים דבר כזה..
|