אל תרוץ אל תשחה אל תעשה שכיבות שמיכה שבוע, תישן טוב ותאכל טוב.
תנסה כפיפות בטן ותראה מה קורה
אם עדיין כואב לך לפיזיותרפיסט
יש גבול לעזרה שאפשר לתת לבנאדם באנטרנט
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|