אשכול: צריך את עזרתכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-11, 14:50   #2
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל
לא ניתן להוריד שומן מאיזור ספציפי, אלא רק כחלק מתוכנית חיטוב כללית. לפני הנתונים שרשמת נראה לי כי עדיף יהיה לך להעלות עוד משקל (שריר, ומה לעשות יחד איתו גם שומן), ורק לאחר מכן להיכנס לחיטוב. בכל מקרה, בהצלחה.
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט