כאבי גב בזמן כפיפות בטן
שלום רב
אני סובל כל הזמן מכאבי שרירים בגב בזמן עשיית כפיפות בטן עכשיו השאלה שלי האם להמשיך למרות הכאבים כי כשאני ממשיך את הסט השלישי והרביעי אני כבר לא מרגיש את הבטן שורפת והגב כבר לא משוחרר וגמיש כמו בסט הראשון ככה שזה מתקצר לי כזה וקשה יותר לעבוד על בטן
אני מעגל את העגן אבל כמה אפשר לעגל אותו הוא חוזר למצב רגיל תוך כדי עשיית כפיפות בטןהאם להמשיך לעשות כפיפות?
|