אשכול: אימונים בגיל 16
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-11, 01:58   #15
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
אז אתה לא צריך abc
כשהמשקלים שלך יהיו יותר גבוהים אז תעשה abc
תתחיל ss תתחזק קצת ואז תתיל לחשוב על כל הפיצולים למיניהם
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט