צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-11, 20:51   #12
ido146
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 162
גיל:: 23
ברירת מחדל

8 קילו לא נקי גבר
בקיצור תגיע ל82-84 לא נקי זאת אומרת 16-18 אחוז שומן ותתחיל חיטוב
תסיים 75 על 9-10 אחוז שומן שזה יראה ממש פיצוץ (על הגובה שלך)
ido146 מנותק   הגב עם ציטוט