ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lifton · 16-07-11, 18:13

אתה לא חייב להוסיף שייק חלבון לתפריט, עם התונים שלך לא בעיה להגיע לכמות חלבון מספיקה.

לדעתי אתה צריך תפריט של לא פחות מ- 2800 קלוריות, מבחינת חלבון איזור 130 גרם חלבון.

16-07-11, 18:13	#2
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אתה לא חייב להוסיף שייק חלבון לתפריט, עם התונים שלך לא בעיה להגיע לכמות חלבון מספיקה. לדעתי אתה צריך תפריט של לא פחות מ- 2800 קלוריות, מבחינת חלבון איזור 130 גרם חלבון. __________________