ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
קודם כל בשביל להוריד לך את המיתוס שמהרבה חזרות לא גודלים תקרא את זה:
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=192&page=1
אתה בעצמך מודה שהss היא תוכנית שלא מתאימה לחיטוב כי אין בה מספיק חזרות (ותרגילים).
תראה זה לא שחור ולבן אבל לבוא ולהגיד שמ5 חזרות אפשר להתחטב זה קצת הזוי...
|
גבר אני לא חדש פה קראתי את כל המאמרים באתר הזה זה לא חדש לי! תמשיך להסתמך על המאמרים המיושנים האלה ונראה לאן תגיע. אתה יכול להדפיס את המאמר הזה ולנגב איתו תתחת. בהצלחה.