ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
קודם כל בשביל להוריד לך את המיתוס שמהרבה חזרות לא גודלים תקרא את זה:
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=192&page=1
אתה בעצמך מודה שהss היא תוכנית שלא מתאימה לחיטוב כי אין בה מספיק חזרות (ותרגילים).
תראה זה לא שחור ולבן אבל לבוא ולהגיד שמ5 חזרות אפשר להתחטב זה קצת הזוי...
|
כן תמשיך להסתמך על הצמד חמד האלה ונראה לאן תגיע
בss אתה לא יכול לעשות בחיטוב כי הנפח שם גדול מידי אתה תהרוג את עצמך לפני שתתחטב