אשכול: תרגילי חזה מוט ודאמבלים האם זה חובה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-11, 14:55   #14
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dannyc צפה בהודעה
מקשור חזרות, אמרתי סטים.
סליחה התבלבלתי. בכל אופן,יותר גרוע חח..

אני לא מתאמן מתחיל אבל
ואללה? תגדיר מה זה מתאמן מתחיל לפי דעתך. ומה משקלי העבודה שלך בתרגילים המורכבים.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט