אשכול: תרגילי חזה מוט ודאמבלים האם זה חובה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-11, 03:24   #17
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
תשאל את הידיד שלך מה הוא אוכל בדיוק
והכי חשוב- 99 אחוז מהמנופחים האלה- ברגע שיפסיקו לקחת סטרואידים, יראו כמו כלום ושום דבר
אין קשר לחזרות
הוא לא מתנפח מ25 חזרות- כי זה אומר שהוא לא מתאמן על המשקל מקסימום שלו בכול תרגיל ולכן אל תתרשם
רוצה לראות כמוהו?
תשאל אותו איזה חומר הוא לוקח
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט