אשכול: תרגילי חזה מוט ודאמבלים האם זה חובה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-11, 23:39   #14
DannyC
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 156
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
הוא לא התכוון שלחיצה בדאמבלים זה מיתוס. הכוונה הייתה שמיליון סטים וחזרות לא יעזרו לך בשום דבר.
אני עושה 15 סטים לחזה כולל חימום וגודל יפה מאוד. כל אחד ומה שהוא חושב שעובד.
DannyC מנותק   הגב עם ציטוט